불규칙한 식습관

소화기는 규칙적인 활동과 휴식이 가장 중요합니다.
폭식, 과식, 야식 등 예상치 못한 음식섭취는 소화기에도 부담을 주어 문제를 일으키게 됩니다.
더불어 화학첨가물이 많은 인스턴트나 가공식품, 자극적인 음식은 주의해야 합니다.

정신적 스트레스

소화기는 자율신경에 의해서 조절되는데 스트레스가 증가하면 자율신경 기능이 떨어지게 됩니다.
항진과 저하를 반복하는 중에 염증 및 기능장애를 일으키게 되고 전신면역 질환에도 영향을 주게 됩니다.

그 외의 원인들

불규칙한 수면 및 생활패턴, 운동부족, 음주과다, 흡연 등은 위장에 나쁜 영향을 주므로 피해야 합니다.