골다공증 : 서창사랑내과의원

서창사랑내과

골다공증

정확한 진단과 올바른 치료를 약속합니다.

골다공증이란?

골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환으로 뼈의 강도는 뼈의 양과 질에 의해 결정됩니다. 1년마다 10%의 뼈가 교체되며 20대에서 30대의 골밀도가 가장 높게 나타납니다. 그 이후로는 조금씩 감소하며 여성의 경우에는 폐경 첫 5년간 급속도로 골밀도가 약해집니다.

골다공증 자체만으로는 거의 증상이 없으며 손목, 척추 등의 골절로 발견되는 경우가 많습니다.

진단

1
골밀도 검사(골밀도 측정)
2
혈액검사(간기능, 신장기능 검사 포함)
3
혈청 칼슘, 인, 알칼리성 인산분해 효소 측정
4
골절 의심 부위의 X-선 검사
5
생화학적 골 표지자 검사
6
필요한 경우에 소변의 칼슘 배설량, 혈청 비타민D 농도 측정, 호르몬 검사 등

원인

1

칼슘의 흡수 장애
섭취 부족
2

비타민D 결핍
3

폐경
4

가족력
5

운동 부족

골밀도 관리
칼슘과 비타민D가 중요합니다.

골다공증 예방 수칙

우유, 치즈, 표고버섯 등이 칼슘과 비타민D 섭취에 도움됩니다.
과도한 음주를 삼가고 흡연을 중단합니다.
적절한 유산소 운동과 스트레칭을 통해 골량을 유지해줍니다.
짠 음식을 피하여 염분과 함께 칼슘이 소실되는 것을 방지합니다.

골다공증이란?

골밀도 관리칼슘과 비타민D가 중요합니다.

골밀도 관리
칼슘과 비타민D가 중요합니다.