고혈압 : 서창사랑내과의원

서창사랑내과

고혈압

정확한 진단과 올바른 치료를 약속합니다.

고혈압이란?

혈압은 심장이 박동할 때 동맥혈관에 흐르는 혈액의 압력을 말합니다. 고혈압은 혈압이 높은 상태(140/90mmHg 이상)가 계속되는 증상을 말합니다. 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협합니다.

일반적으로 고혈압은 증상이 없기 때문에 혈압을 측정해 보기 전에는 진단이 되지 않습니다.

해당 표는 손가락으로 좌우로 스크롤 해서 볼 수 있습니다.

	정상	고혈압 전단계	1기 고혈압	2기 고혈압
수축기	120mmHg 미만	120~139mmHg 미만	140~159mmHg 미만	160mmHg 이상
이완기	80mmHg 미만	80~89mmHg 미만	90~99mmHg 미만	100mmHg 이상

혈압 측정 시 주의사항

1
혈압은 활동, 기호식품, 복용여부, 자세 등에 따라 크게 변화될 수 있습니다.
2
혈압 측정 30분 전에는 담배를 피우거나 커피를 마시지 않습니다.
3
방광이 꽉 차게 되면 혈압이 높아지므로 미리 화장실에 다녀오는 것이 좋습니다.
4
혈압을 잴 때에는 위팔 동맥의 박동을 촉진하며 불규칙한 경우에는 수동 혈압계가 더 정확합니다.
5
양쪽 팔의 혈압을 각각 재고 차이가 나면 더 높은 쪽을 기록합니다. 이때 차이가 20mmHg이상이면 다시 측정합니다.

원인 및 위험요인

노력해도 어쩔 수 없는 위험요인과 노력하면 조절이 가능한 위험요인으로 구분할 수 있습니다. 이와 같이 구분하는 이유는 당뇨병 등 대부분의 만성질환과 마찬가지로 환자 스스로 자신의 질병과 산체 상태를 꾸준히 관리해야 하는 질병이기 때문입니다. 따라서 조절이 가능한 위험요인을 피하면서 건강한 생활 습관을 갖도록 노력하는 것이 중요합니다.

환자가 조절 불가능	ㆍ 나이 : 나이가 증가할수록 고혈압의 발생 위험도 증가합니다. ㆍ 가족력 : 고혈압은 유전적인 경향이 있습니다. 가족 중 고혈압 환자가 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 고혈압의 발생 위험이 높습니다.
환자가 조절 불가능
ㆍ 나이 : 나이가 증가할수록 고혈압의 발생 위험도 증가합니다. ㆍ 가족력 : 고혈압은 유전적인 경향이 있습니다. 가족 중 고혈압 환자가 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 고혈압의 발생 위험이 높습니다.
환자가 조절 가능	ㆍ 비만 : 체중이 증가할수록 고혈압의 발생 가능성이 높아집니다. ㆍ 흡연 : 흡연은 혈관을 수축시켜서 혈압을 높입니다. ㆍ 스트레스 : 과도한 스트레스는 혈압을 높입니다. 과식이나 흡연, 음주로 스트레스를 해소하려고 하면 역효과가 일어날 수 있습니다. ㆍ 활동부족 : 신체활동이 적은 사람일수록 고혈압이 생길 가능성이 높아집니다. ㆍ 식습관 : 염분을 필요 이상으로 짜게 먹는 습관은 혈압을 높입니다.
환자가 조절 가능
ㆍ 비만 : 체중이 증가할수록 고혈압의 발생 가능성이 높아집니다. ㆍ 흡연 : 흡연은 혈관을 수축시켜서 혈압을 높입니다. ㆍ 스트레스 : 과도한 스트레스는 혈압을 높입니다. 과식이나 흡연, 음주로 스트레스를 해소하려고 하면 역효과가 일어날 수 있습니다. ㆍ 활동부족 : 신체활동이 적은 사람일수록 고혈압이 생길 가능성이 높아집니다. ㆍ 식습관 : 염분을 필요 이상으로 짜게 먹는 습관은 혈압을 높입니다.

증상

1

머리가 무겁고
두통을 느낌
2

귀가 울리는 것 같은
증상을 느낌
3

숨이 차고 두근거리는
느낌을 받음
4

손발이 저리거나
부어오름
5

얼굴이 빨개지고
눈에 충혈이 생김

혈압 관리
생활습관 개선이 중요합니다.

고혈압 예방 수칙

음식은 싱겁게, 그리고 골고루 먹습니다.
지방질을 줄이고 야채를 많이 섭취합니다.
매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
금연과 금주를 생활화합니다.
정기적으로 혈압을 측정합니다.

고혈압이란?

원인 및 위험요인

혈압 관리생활습관 개선이 중요합니다.

혈압 관리
생활습관 개선이 중요합니다.